Schwimmen Workouts - Workouts

22. Mai 2008 von
Filed under: Andreea

Wenn ich gestern für diejenigen, die wollen posted Einleitung schwimmen , heute gebe ich meinem Vater ein bisschen suchen: Programme, damit Sie Ihr eigenes (nur) ... Trainingsprogramm! :)

Für die meisten ist wahrscheinlich nutzlos Links posten, dass ich sein ... aber einen Versuch wert, auf das, was Sie tun, in der Ausbildung verglichen haben ...

Viel nützlicher Ich vermute, sie können für Reisebusse sein, um das Trainingsprogramm zu diversifizieren.

Die erste ist eine Website, die (in Grenzen) ermöglicht, um das Training zu wählen. Schwimmen Workouts - Mitgliedschaft ist kostenlos, dito Workouts.

2) 50 Schwimmen Workouts - 50 Trainingseinheiten, von leicht bis schwer.

Es gibt viele andere, die meisten kostenpflichtigen ... Nicht anwendbar, nicht wahr? :)

Swim Flut! :)

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5 Kommentare zu Schwimmen Workouts - Workouts

  1. Ana 6 A am Di, 27. Mai 2008 am 09.47

    2. Andreea gute CMF dich küssen wir heute gesehen in SC, aber ich bete / superharte Blogu:! *: *

  2. Andreea am Di, 27. Mai 2008 03.25 Uhr

    3. Vielen Dank! Wenn Sie interessante Themen und PTR sind, weiß ich nicht ihnen, lass es mich wissen!
    "L'wichtiger Punkt n'est lebhaften Tanz Triomphe ihnen,
    mais Steuerung ihnen, dass l'essentiel n'est d'avoir vaincu Schritt mais bien s'être battu »
    :)

  3. K.Arthur am Di, 24. Juni 2008 01.43 Uhr

    4. Bravo Andreea

    Sie haben bereits sehr gute Foren sind Ihre Fan ;)

    Wenn es ein Artikel über Ausbildung ist Ich empfehle diese Seite: http://swimming.flocasts.org/videos/workouts

    Es ist eine Website mit Videos des Schwimmens. Und jeden Mittwoch ist ein Film aus dem Trainerteam. Sehr konstruktiv und nützlich. Vielleicht wissen Sie schon, aber zu ihm und Ihre Leser sehen.

  4. Cristi am Mi, 1. Juli 2009 04.46 Uhr

    5. Ceao Andrea, ich aus Oradea bin und wie Sie haben wir eine sehr schöne Olympia-Schwimmbad wissen, habe ich vor acht Jahren zu schwimmen, aber kann mich nicht erinnern, was ich tat Ausbildung, die Erfahrung, die ich nicht vergessen, dass in einer Woche zu schwimmen frei in der Lage, fünf machen Serie von 10 und eine freie Brustschwimmen ca. 1 Stunde, könnten Sie mir ein paar Tipps, wie man stilorile effizient und für eine größere Herausforderung Training kombinieren?
    A, und wenn ich auf diese Nachricht antworten Bitte, nicht ich sage, "zurück", noch waren alle gut und gefällt mir nicht.
    Ms mehr
    Cristi, Oradea

  5. Mircea ein am Mi, 8. Juli 2009 04.58 Uhr

    6. Herzlichen Glückwunsch Arthdur schon ... Ich brauche dich nicht, mir zu helfen ... "monopolisiert" Ihnen allen und auch Sie felciit

    der Junge in Oradea ... nehmen, dass sie versuchen. Wiederholungen von 4 Pools (unabhängig von ihrer Länge) - das erste Schwimmbad, du bist ausgeruht und es "Pull" stärker, die zweite ihn langsamer machen in der 3. .. und langsamer ... und die vierte 'setzen "all you can, wiederholen Sie dies so oft kann ein Training .. nach 1-2 Wochen. beginnt zu zählen, was Sie tun ... Sie jetzt brechen Sie erfrischt fühlen ... aber immer noch "Zeit" + 4 Längen auf den Pausen, sie zu kontrollieren, um ... so kurz wie möglich sein, tun Sie es nach dem Erhitzen, dann arbeiten die Arme, Beine abwechselnd Langstreckenschwimmen einheitlichen Look zu Ihnen ... am Ende 'cearca ein Ding Sprints mit Wendungen durchsetzt oder sogar beginnt ... schwimmen zurück, auch wenn du es nicht magst mindestens 5 Minuten, wenn Sie fertig sind " spielen sie durch Sportu '... mehr VB ....?

    Mircea, Bukarest. 0722476223

    +